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Herzchakra für ein beschwingtes Leben

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Hier erklären wir Ihnen die Begrifflichkeiten der Esoterik - von A wie Aberglaube bis zu Z wie Zukunft

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Foto: Microgen / shutterstock

Herzchakra

Das vierte Energiezentrum von sieben Chakren ist das Herzchakra. Auch spricht man bei diesem Chakra von dem Anahata Chakra. Das Chakra soll vermitteln, dass jeder Mensch ganz tief in seinem Herzen gesund und unversehrt bleibt.

Welche Bedeutung hat das Herzchakra?

Das Herzchakra ist von hoher Bedeutung. Es repräsentiert die zwischenmenschlichen Themen und ist eines der Hauptchakren. Zudem wird es als Bindeglied zwischen dem weltlichen wie auch dem spirituellen Bereich gesehen. Außerdem unterstützt dieses Energiezentrum, wenn es geöffnet ist, die Verbindung zwischen dem Kosmos und allem Seelischen. Mit ihm wird die reine Liebe dargestellt. Zu seiner Basis zählen unter anderem Güte, Vergebung, Hingabe, Menschlichkeit, Harmonie und auch Empathie. Sie sollen Ihre Schwächen beziehungsweise Fehler akzeptieren und sich diese auch bewusst machen. Es ist kein Mensch vollkommen.
Im Yoga wird besonders oft von Chakren gesprochen. Sehr wichtig ist es dabei, dass man seine Chakren pflegt und eine Blockade erkennt. Auch kann es passieren, dass der Energiezugang plötzlich blockiert ist. Hierfür können die Gründe sehr vielfältig sein. Ein Ungleichgewicht entsteht. In einem solchen Fall ist es besonders wichtig, dass man sich um seine Chakren kümmert, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Hierbei können regelmäßige Meditationen sehr unterstützend wirken, aber auch Yogaübungen. Wenn Sie altes loslassen und lernen, verzeihen zu können, dann können Sie frei für Neues sein. Sie müssen sich ein positives Denken angewöhnen und ein neues Lebensgefühl wird das Ergebnis sein. Sie müssen mit offenen Augen und einem offenen Herzen durchs Leben gehen. Vor allem die eher kleinen Dinge sollten Sie nicht mehr als selbstverständlich ansehen, sondern ganz bewusst wahrnehmen.

Negative Energie richtig überwinden

Besonders wichtig ist, dass Sie Frieden und Harmonie in Ihr Leben bringen. Oft wird vermutet, dass sich das Herzchakra direkt an unserem Herzen befindet, doch dem ist nicht so. Das Herzchakra befindet sich in der Mitte des Brustbereiches. Es ist das vierte Energiezentrum von insgesamt sieben Hauptchakren und es ist für unsere Gefühle wie auch Empfindungen verantwortlich. Wenn es ausgeglichen ist, dann ist unser Leben in Ordnung. Es wird ein ganz anderes Lebensgefühl wahrgenommen.

Durch negative Energien können wir beeinflusst werden, dann fühlen wir uns unwohl und oft ist der Auslöser hierfür uns gar nicht bekannt. Mit ein paar Techniken ist es möglich, negative Energien zu beeinflussen.

1. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
2. Bewegen Sie sich viel in der freien Natur.
3. Geben Sie Ihrem Sozialverhalten eine gute Balance.
4. Hören, sehen und riechen Sie intensiver.
5. Setzen Sie anderen Menschen Grenzen.
6. Hören Sie achtsam zu.

Herzchakra und das Element Luft

Dem Element Luft wird das Herzchakra, eines der Hauptchakren, zugeordnet. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass Ihre Atmung angepasst wird. Mit speziellen Atemübungen ist dies problemlos möglich. Jeder Moment in unserem Alltag sollte intensiv wahrgenommen werden, auch die nicht so schönen Momente. Sie sollten mehrmals täglich innehalten und tief in Ihren Bauch atmen. In jedem Moment sollten Sie sich bewusst machen, dass es Ihr Moment ist und diesen genießen. Die Bergluft wie auch die Luft am Meer ist die allerbeste Luft und verleiht zudem das Gefühl von Freiheit. Eventuell ist Ihnen im Urlaub schon einmal aufgefallen, dass Sie sich nach nur ein paar Tagen Erholung wie ein anderer Mensch fühlen. Die Umgebung spielt hier eine sehr große Rolle. Sie lassen es zu, dass sich Ihr Herz, Ihre Seele, aber auch Ihr Geist öffnen kann.

Sie müssen Ihre Umgebung und die damit verbundene Schönheit intensiver wahrnehmen. Täglich sind wir in unserem Alltag gefangen, sodass wir viele schöne Dinge gar nicht bemerken. Sie müssen sich um sich selbst kümmern. Zudem kann es sehr unterstützend sein, wenn Sie die Farbe Grün auf sich wirken lassen und Musik hören, welches ihr Herz erfreut. Vor allem die passende Musik kann uns so viel geben. Wichtig ist auch, dass Sie sich jeden Tag selbst verwöhnen.

Wie erkennt man seine Schwächen?

Oftmals fällt es einem schwer, seine Schwächen selbst zu erkennen, häufig bemerkt man diese gar nicht. Doch sie sind vorhanden und das bereits seit vielen Jahren, doch bislang kam man mit ihnen ganz gut durch Leben.

1. Fällt es Ihnen schwer, sich auf andere Menschen zu konzentrieren?
2. Kommt es immer häufiger zu Konflikten mit Ihren Freunden?
3. Mitgefühl für andere Menschen zu haben fällt Ihnen schwer?
4. Sie haben oftmals das Gefühl, einsam und isoliert zu sein?
5. Können Sie sich nur schwer selber annehmen?
6. Sind Sie häufig erschöpft, nachdem Sie sich mit Bekannten oder Freunden getroffen haben?

Einfach mal die Seele baumeln lassen

Das Herzchakra ist das vierte Energiezentrum. Es ist verantwortlich für ein befreites und ausgelassenes Leben. Das Herzchakra gehört zu dem Element Luft und wird mit der Farbe Grün in Verbindung gebracht. Das Herzchakra wirkt sich auf den gesamten Brustkorb aus und verleiht uns die Kraft für andere Menschen Mitgefühl zu haben. Ein natürlicher Charme, welcher von uns ausgeht, ist das Ergebnis in Verbindung mit Wohlbefinden.


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