Schritt 1:
Sie müssen Selbstmitgefühl zeigen anstatt Selbstkritik.
- Schluss mit der Selbstkritik!
- Fangen Sie an, sich zu lieben, so wie Sie sind; auch mit den vermeintlichen Fehlern.
- Wenn Sie einmal wieder selbstkritisch sind, dann begegnen Sie dem und sagen:
"Ich sehe das komplett anders"." Diskussion beendet.
- Visualisieren Sie und haben Sie auch Verständnis für Ihre eigenen Schwächen.
- Sie müssen verstehen, dass Mitgefühl für sich selbst sehr wichtig ist.
Schritt 2:
Sie dürfen nicht zulassen, dass Ihre eigenen Gedanken Ihnen Furcht einjagen.
- Sprechen Sie sich Mut zu.
- Stärken Sie Ihr eigenes Ich.
Schritt 3:
Geduldig sein!
- Auch wenn das, was Sie vorhaben, nicht direkt klappt, seien Sie geduldig.
Lernen Sie jeden Tag neu geduldig zu sein.
Schritt 4:
Loben Sie sich selber.
- Jeden noch so kleinen Schritt auf dem Weg zu mehr
Selbstliebe, müssen Sie als Erfolg und Fortschritt ansehen, und dafür müssen Sie sich loben.
Schritt 5:
Sie müssen auch Ihre Schwächen akzeptieren.
- Sein Sie sich im Klaren, dass jeder Mensch Fehler und Defizite hat.
- Diese verschwinden nicht dadurch, dass wir uns kritisieren.
Seien Sie tolerant zu sich selbst.
Schritt 6:
Sie müssen sich selbst ein Lächeln schenken. Jeden Tag!!!
-Nur, wenn ein Lächelnder hineinschaut, kann auch ein Lächeln aus dem Spiegel schauen.
Schritt 7:
Seien Sie selbst Ihr bester Freund.
- Man könnte es Selbstachtung, Eigenliebe oder auch gesunden Egoismus nennen.
- Wenn man sich selbst liebt, bedeutet es nicht, ein Narzisst zu sein. Es bedeutet viel mehr, sich so zu akzeptieren, wie man ist. Mit seinen Ecken und Kanten. Nur wenn man sich selbst liebt und mit sich im Reinen ist, ist man imstande, Liebe zu geben und zu empfangen.
Gerne möchte ich Sie auf dem Weg zu mehr Selbstliebe begleiten!
Herzlichst,
Angelo
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