10 meditative Schritte

Dazu gibt es aus eigener Erfahrung und Anleitung aus verschiedenen Quellen die folgenden zehn Schritte für einen guten Weg:

1. Rechtes Wahrnehmen:

Zum reinen Beobachter werden und die Wirklichkeit hinter dem Schein erkennen.
Wirklichkeit ist das, was ist.

2. Rechtes Distanzieren:

Alles Unerwünschte, Negative bewusst aus dem Bewusstsein entfernen und loslassen.
Negative Gedanken sofort umwandeln (mental um erleben).

3. Rechtes Bejahen:

Alles Positive, Aufbauende, der Schöpfung und Menschheit Dienende bewusst bejahen.

4. Rechtes Leben:

Leben Sie, was Sie sagen wollen. Tun Sie, was sie schon längst als gut und richtig erkannt haben.
Sagen Sie nicht mehr, man sollte, müsste, sondern verwirklichen Sie es.

5. Rechte Vergebung:

Erkennen, dass ich nur dann vergeben kann, wenn ich zuvor verurteilt habe. Also auch nicht mehr richten, sondern aufrichten. Wirklich alles vergeben. Dem Anderen helfen, sein wahres Wesen zu erkennen und zu verwirklichen.
Auch sich selbst vergeben und alle Schuldgefühle auflösen!

6. Rechtes Atmen:

Die Luft ist unser Grundnahrungsmittel. Ohne Luft können wir nicht leben; aber obwohl sie kostenlos und beliebig zur Verfügung steht, atmen die meisten Menschen gerade soviel, dass sie nicht ersticken. Gesundheit und Wohlbefinden sind aber abhängig von rechter Atmung- physisch, psychisch, imaginativ und auch spirituell.

7. Rechtes Essen:

Wirklich nur "Lebensmittel" essen, nicht nur "Nahrungsmittel" oder gar "Genussmittel".
Aber auch bewusst essen, das heisst beim Essen nur essen, nicht lesen oder diskutieren.
Vor allen Dingen gründlich kauen.

Mit unserem Bewusstsein bestimmen wir die Qualität dessen - was wir essen. Wir können beispielsweise heitere Gelassenheit essen.

8. Rechte Identifikation:

Die meisten Menschen identifizieren sich mit ihrem Körper. Wir sind aber nicht nur der Körper, sondern individualisiertes Bewusstsein. Wir sind ein Teil des einen Bewusstseins.
Also identifizieren wir uns ganz bewusst mit der Vollkommenheit unseres wahren Wesens.

9. Rechtes Beten:

Dabei nicht mehr GOTT wachrütteln wollen, dass er Ihnen gibt, was Sie haben wollen, sondern beim Beten Ihr Bewusstsein erheben.

10. Rechtes Meditieren:

Suchen Sie die Stille, indem Sie sich zurücknehmen, beziehungsweise in sich versinken.


Beachten Sie jede dieser zehn "Anmerkungen" je eine Woche lang, dann werden Sie nach kurzer Zeit die Kraft dieses neuen Denkens und Handelns vor allem im Umgang mit Menschen (Familie, Firma, Verein, Gesellschaft, Finanzen etc.) spüren. Sie haben nach zehn Wochen die einzelnen Anmerkungen in Ihrem Bewusstsein bereits gut verankert.

Sie sollten danach einen Monat lang täglich alle zehn Anmerkungen einmal durchlesen. Dadurch steigern Sie Ihren Anwendungserfolg merklich.

Es genügt später, wenn Sie jeden Monat einmal diese Anmerkungen bewusst lesen und danach handeln.


Ich bin immer für Sie da!

Sarah